顔のたるみに効果的なマッサージ

たるみマッサージについてご紹介します。

たるみに効果的な顔のマッサージ

顔の様々な部分に生じてくるたるみ…加齢とともにどんどん悪化していきます。そんなたるみを予防、改善するためには、マッサージがとても効果的です。肌は年齢とともに新陳代謝が衰え、血行も悪くなります。マッサージによって刺激を与えることにより、新陳代謝も活発になり血行促進にもなります。またたるみの大きな原因である表情筋の衰えを解消するためにもマッサージはとても効果的です。

顔のたるみは女性にとっては大問題！できるだけたるみを作らないためにも普段のケアはとても大切です。日頃からスキンケアの中にマッサージを取り入れるようにしましょう。顔全体をマッサージするときは中から外へ、そして下から上へがマッサージのポイントです。これを守り優しく指の腹を使ってマッサージを行いましょう。

皮膚への摩擦による刺激を避けるためにも、マッサージクリームは大切です。特に美肌効果のある成分が含まれたマッサージクリームなどを使い、毎日丁寧にそして優しくマッサージを行いましょう。

目の周りのたるみマッサージの注意点

目の周りは皮膚が薄くとてもデリケートな部分です。しかも顔のほかの部分よりも代謝が悪いので、マッサージによって代謝を活発にしてあげることはとても大切になります。でもせっかくたるみをとろうと思ってマッサージしていても、必要以上にゴシゴシ擦ると逆に皮膚を傷めてしまいます。顔のマッサージは優しく！が基本ですが、目の周りは更に慎重に…なでるくらいの強さでマッサージを行いましょう。

マッサージによる目の周りのたるみ対策は、即効性があるわけではありませんが、続けることが大切です。入浴や洗顔時などを利用して、毎日続けていくように心がけましょう。

目の下のたるみに効果的なマッサージ

目の下ももちろんとてもデリケートな部分ですね。ですから強く擦りすぎると、目や皮膚にダメージを与えてしまいますから、優しく丁寧に…そしてなでるような強さでマッサージを行うことがポイントになります。

マッサージの流れは、目じりから目の下を通って目頭まで優しく指を動かし、その後目頭から目の上に指を移動し、目じりを通ってこめかみまでいき、こめかみをちょっと強めに数秒おしてあげます。これを数回繰り返しましょう。とても簡単ですが毎日続けることが大切です。そしてくれぐれも力を入れすぎないように注意しましょう。